大洋洲一共有14个国家，他们分别是：澳大利亚、新西兰、巴布亚新几内亚、所罗门群岛、瓦努阿图、密克罗尼西亚、马绍尔群岛、帕劳、瑙鲁、基里巴斯、图瓦卢、萨摩亚、斐济群岛、汤加。

澳大利亚

众所周知，澳大利亚联邦是大洋洲面积最大、人口最多的国家。超过 2500 万人以澳大利亚为家，这意味着该国居住着大洋洲一半以上的人口。澳大利亚具有既是国家又是大陆的独特之处。
它是世界上最小的大陆，但也是大洋洲最大的国家，土地面积超过 760 万平方公里。澳大利亚也是大洋洲最大经济体的所在地。
巴布亚新几内亚

巴布亚新几内亚国旗
巴布亚新几内亚是大洋洲第二大人口大国，人口约 900 万。它也是美拉尼西亚次区域最大和人口最多的国家。巴布亚新几内亚的土地总面积为 452，860 平方公里。
其大部分领土位于与印度尼西亚共享的新几内亚岛。巴布亚新几内亚是世界上语言最多样化的国家。尽管英语是该国的官方语言，但该国使用 700 多种语言。
新西兰

新西兰是大洋洲陆地面积第三大的国家。大约有 480 万人居住在新西兰。大多数是欧洲血统，但该国的土著人毛利人仍然很多。
事实上，英语和毛利语都是新西兰的官方语言。新西兰人常被昵称为 kiwis，取自仅原产于该国的鸟类。
该国最近因其有效应对 COVID-19 大流行而臭名昭著，因为它已设法将病毒病例保持在远低于大多数其他发达国家的水平。
斐济

斐济由 330 多个岛屿组成，但其中只有 100 个岛屿有人居住。该国的两个主要岛屿是瓦努阿岛和维提岛，后者是该国首都苏瓦的所在地。该国土地面积为 18，270 平方公里。
大约有 900，000 人居住在斐济。他们中的大多数人要么是印度裔，要么是该国土著社区的成员。斐济政治主要由这两个群体之间的冲突主导。
所罗门群岛

所罗门群岛是一个位于由六个主要岛屿和大约 900 个较小岛屿组成的群岛中的国家。该国位于巴布亚新几内亚东部。
与巴布亚新几内亚一样，所罗门群岛也是美拉尼西亚次区域的一部分。国土总面积27990平方公里。大约 70 万人居住在所罗门群岛。
他们大多生活在小村庄里。事实上，该国不到四分之一的人口居住在城市。所罗门群岛的首府霍尼亚拉位于瓜达尔卡纳尔岛，这里曾是著名的二战战役的发生地。
密克罗尼西亚联邦

密克罗尼西亚联邦正式名称为密克罗尼西亚联邦，由大约 600 个小岛组成，位于所罗门群岛和巴布亚新几内亚以北。
不要与密克罗尼西亚次区域相混淆，密克罗尼西亚次区域还有其他四个国家，密克罗尼西亚国土面积 3，170 平方公里，人口约 553，000 人。正如其官方名称所暗示的那样，密克罗尼西亚是由四个不同的岛国组成的联邦。这些州是楚克岛
瓦努阿图

瓦努阿图是由美拉尼西亚南太平洋次区域、新喀里多尼亚东北部、所罗门群岛东南部和斐济西部约80个岛屿组成的国家。 国土总面积12190平方公里。
由于其所在的位置，瓦努阿图是各种自然灾害的热点，包括地震、海啸和火山爆发。 该国约有 312，000 人。 瓦努阿图雷的官方语言是英语、法语和比斯拉马语，这是一种以英语为基础的克里奥尔语。
萨摩亚

原名西萨摩亚，萨摩亚位于波利尼西亚次区域，大约在新西兰和美国夏威夷州之间。
它的陆地面积为 2，830 平方公里，由两个主要岛屿乌波卢岛和萨瓦伊岛以及七个较小的小岛组成。 萨摩亚约有四分之三的人口居住在该国首都阿皮亚所在的乌波卢岛上。 近 200，000 人称萨摩亚为家。
基里巴斯

基里巴斯横跨赤道，位于太平洋中部的是基里巴斯岛国。 基里巴斯包括三个岛屿群，吉尔伯特群岛、莱恩群岛和凤凰群岛。 国土总面积810平方公里，人口约12万人。 基里巴斯人自称I-Kiribati，主要是密克罗尼西亚血统。
汤加

汤加在南太平洋由大约 170 个岛屿组成，位于斐济东南部和萨摩亚南部。 该国的陆地总面积为 720 平方公里，但该国的岛屿分散在 70 万平方公里的面积上，大约相当于美国德克萨斯州的面积。
汤加有大约 10.6 万人口，其中大部分人居住在该国的主岛汤加塔普，即首都努库阿洛法 (Nuku'alofa) 所在的岛屿。
马绍尔群岛

马绍尔群岛由 29 个环礁和五个独立的岛屿组成。 该国总共有1，225个岛屿和870个珊瑚礁系统。 马绍尔群岛的陆地面积仅为 180 平方公里，但该国许多岛屿的面积超过 1，942，490 平方公里。
马绍尔群岛位于密克罗尼西亚联邦以东、瑙鲁以北、基里巴斯以西、威克岛以南。 该国人口约为59，000。 英语是马绍尔群岛的官方语言，但岛上也有两种马来-波利尼西亚方言。
帕劳

帕劳是位于北太平洋西卡罗琳群岛的一个小岛国。 该国位于菲律宾以东约 700 公里处。 帕劳由20个大岛和566个小岛组成。
国土面积460平方公里，人口1.8万多。 帕劳的人是密克罗尼西亚人，但人口中也有马来亚和美拉尼西亚的元素。
帕劳有自己的土著语言，称为帕劳，但英语是该国的官方语言。 帕劳与美国保持自由联系，这保证了该国的外部安全。 帕劳的货币是美元。
图瓦卢

图瓦卢是一个岛国，位于斐济以北约 1，000 公里，所罗门群岛以东 2，000 公里。 图瓦卢最初被称为英国统治下的埃利斯群岛，1978 年获得独立。
它是世界第四小的国家，人口不到 12，000。？大多数图瓦卢人是波利尼西亚人后裔，但也有少量密克罗尼西亚人。
图瓦卢的官方语言是英语和图瓦卢语。 该国也有一些萨摩亚语和基里巴斯语使用者。 图瓦卢有自己的货币图瓦卢元，但该国也接受澳元作为货币形式。
瑙鲁

瑙鲁是太平洋上人口最少的国家，也是世界上人口第三少的国家，居民不到 11，000 人。 然而，它也是地球上人口最稠密的国家之一。
瑙鲁国土总面积仅20平方公里，人口密度为每平方公里635.2人，使瑙鲁成为世界上人口密度第10的国家。
瑙鲁也是世界上最小的共和国。 英语和瑙鲁土著语言是瑙鲁的官方语言。 该国一半以上的人口是土著瑙鲁人后裔，但也有很大一部分人口来自其他太平洋岛屿。 瑙鲁是地球上最胖的国家，这一点令人怀疑，该国 71.1% 的人被归类为肥胖。