经常出去旅游是能够缓解病情的,但是不能够治疗抑郁症抑郁症,主要是因为心理疾病所引起的,目前是需要服用一些药物来抑制病情,同时也可以配合心理治疗的方法来缓解症状的,抑郁症同时也分为轻度抑郁症,中度抑郁症和重度抑郁症,轻度抑郁症通过自我调节也是会好转的。