2023-12-05 02:06
admin谢邀。这是一种对竖脊肌的孤立刺激动作，不见得多危险，但是重量不宜过大。通常来说空杆已经是不小的负重了。
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谢邀。这是一种对竖脊肌的孤立刺激动作，不见得多危险，但是重量不宜过大。通常来说空杆已经是不小的负重了。
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